iodoral holland and barrett emagrece baby
Por Rachel Neifeld, RD, CDN
Com uma dieta saudável e a ajuda de uma vitamina pré-natal diária, a maioria das mulheres grávidas e que amamentam certamente obtêm o suficiente de todas as vitaminas e minerais essenciais que eles e seus bebês precisam, mas podem não se preocupar em consumir muito deles.. No caso de um mineral, novas pesquisas comprovam que mais não é melhor.
De acordo com um novo estudo publicado no Journal of Pediatrics, mulheres que tomaram excesso de iodo durante a gravidez deram à luz bebês que sofriam de hipotireoidismo congênito - uma deficiência de tireoide que, se não tratada, pode levar a retardo mental e / ou de crescimento. como problemas cardíacos. As mães neste estudo levaram 11 vezes mais do que o limite superior seguro durante a gravidez e / ou amamentação. Isso pode parecer muito, mas se uma mulher está consumindo uma vitamina pré-natal, além de suplementação de iodo adicional, juntamente com alimentos ricos em iodo, como alga marinha (alga marinha), ela pode estar consumindo muito.
Como a maioria das coisas na vida, nutrição é tudo sobre equilíbrio. Assim como o consumo excessivo de iodo pode ser prejudicial para o feto, uma dieta baixa em iodo também pode causar hipotireoidismo congênito, levando a atrasos cognitivos e retardo mental.. Felizmente, a deficiência de iodo não é de grande preocupação nos EUA, já que o sal é iodado, com apenas uma colher de chá (equivalente ao máximo de 1500 mg de sal recomendado por dia) contendo 76 microgramas de iodo.. Ao consumir um alimento que contenha sódio, verifique o rótulo para ver se o sal usado foi iodado, pois alguns alimentos processados usam sal não iodado.
A quantidade recomendada de iodo para mulheres grávidas é de 220 microgramas, e para mulheres que amamentam é de 290 microgramas.
Por Rachel Neifeld, RD, CDN
Com uma dieta saudável e a ajuda de uma vitamina pré-natal diária, a maioria das mulheres grávidas e que amamentam certamente obtêm o suficiente de todas as vitaminas e minerais essenciais que eles e seus bebês precisam, mas podem não se preocupar em consumir muito deles.. No caso de um mineral, novas pesquisas comprovam que mais não é melhor.
De acordo com um novo estudo publicado no Journal of Pediatrics, mulheres que tomaram excesso de iodo durante a gravidez deram à luz bebês que sofriam de hipotireoidismo congênito - uma deficiência de tireoide que, se não tratada, pode levar a retardo mental e / ou de crescimento. como problemas cardíacos. As mães neste estudo levaram 11 vezes mais do que o limite superior seguro durante a gravidez e / ou amamentação. Isso pode parecer muito, mas se uma mulher está consumindo uma vitamina pré-natal, além de suplementação de iodo adicional, juntamente com alimentos ricos em iodo, como alga marinha (alga marinha), ela pode estar consumindo muito.
Como a maioria das coisas na vida, nutrição é tudo sobre equilíbrio. Assim como o consumo excessivo de iodo pode ser prejudicial para o feto, uma dieta baixa em iodo também pode causar hipotireoidismo congênito, levando a atrasos cognitivos e retardo mental.. Felizmente, a deficiência de iodo não é de grande preocupação nos EUA, já que o sal é iodado, com apenas uma colher de chá (equivalente ao máximo de 1500 mg de sal recomendado por dia) contendo 76 microgramas de iodo.. Ao consumir um alimento que contenha sódio, verifique o rótulo para ver se o sal usado foi iodado, pois alguns alimentos processados usam sal não iodado.
A quantidade recomendada de iodo para mulheres grávidas é de 220 microgramas, e para mulheres que amamentam é de 290 microgramas.